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ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）

カテゴリー	ショッピングとサービス > 教育・学習・カルチャー > カルチャーセンター・趣味教室 > ILCHIブレインヨガスタジオ
価格	詳しくはお問い合わせください。
所在地	広島県広島市東区矢賀新町２－５－１０
連絡先電話番号	082-287-7334
担当部署	[営業時間]火～金曜日 10:00～21:00 土・日曜日 11:00～17:00 [休館日]月曜・祝祭日
サービスURL	http://www.ilchibrainyoga.com

商品・サービス詳細

イルチブレインヨガは、東洋医学と脳科学が統合された健康トレーニングです。
ヨガ教室、ヨガスタジオを全国で運営。
イルチブレインヨガで脳の無限の潜在能力を活性化し創造性を実現しましょう。

メニュー・スペック

【トレーニングの原理】
イルチブレインヨガは、体と脳と心のシステムが正常に機能するための原理に基づいて作られています。
人が健康でいるための体の状態、心の使い方、があります。宇宙万物の原理原則に合わせたトレーニングだから安心・安全です。

【一般クラス】
1回30分または70分のプログラムで構成されています。
日常のストレスや体の緊張をほぐして、心身をリラックスさせることができます。

○準備体操
おへそから５センチほど下にある丹田のツボを叩いたり、腸を運動させることで、硬くなっている脳を活性化させるための準備を行います。

○ブレイン体操
体と脳を目覚めさせる体操です。
体全体を使うことにより、体の部分に対応する脳を目覚めさせます。
体操の種類は数多くあり、自分の体の状態に合わせて、無理なく行います。

○脳波振動
体の中の振動を用いて脳の振動を変える方法です。
振動が体全体を包み込むようになり、意識が脳幹に伝わると、創造力を最大限に発揮できます。

○精充呼吸
一定のポーズをとり、吐き出す息に集中する呼吸法ですが、体の調子を整え、矯正します。
丹田に力が溜まり自信と活力が生まれます。

○整理体操
最後に脳のバランスをとり、体を整える整理体操をして終わります。

＊その他にも、『特別プログラム』『オープンクラス』などもございます。
　詳しくは、お近くのスタジオまで、お問合せ下さい。